Jornada – Olhar para Dentro

Áudio 01

Sugestão de música: CURA, SENHOR

 

me proponho a estar aqui. Estar comigo.
eu olho para mim hoje com delicadeza, com amor. Exatamente como está, assim como eu sou.
Faça isso várias vezes

Pela física quântica o observador muda o objeto a ser observado. Se você é um observador consciente você muda tudo o que observa.
Primeiro passo do despertar começa em você. Em olhar para você!

Eu honro você !

 

 

Sugiro  fazer o ho'oponopono ao longo do dia .

As palavras me perdoe, sinto muito, te amo, sou grato tem o poder de limpar as crenças que nos limitam em nos aceitarmos como somos.

Pensamentos  e sentimentos são energia, como são energias podem ser acessados e através da energia destas palavras serem transmutados.  Você pode repetir as palavras ou ouvir  músicas que tem essas palavras .

Use esse material em todos os dias da jornada.

O que é Ho'oponopono?
É um antigo processo havaiano de resolução de problemas atualizado para ser utilizado nos dias atuais por Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa’au.
É uma petição iniciada pela Mente Consciente e dirigida à Inteligência Divina para anular memórias e reestabelecer a Identidade Própria.
É um dom profundo que nos permite desenvolver um relacionamento funcional com a Divindade interior e aprender a pedir que, em cada momento, os nossos erros de pensamento, palavras, feitos ou ações sejam purificados.
O processo diz essencialmente respeito à liberdade, à completa liberdade em relação ao passado.
A petição é direcionada para as memórias (cordões energéticos) que estão em você. Libertando energia para reconhecer a própria luz.
É um instrumento de limpeza que possibilita o fluir do amor em vocÊ. Possibilita sua liberdade.
Ho’oponopono não tem concepção religiosa, é uma ferramenta que trabalha a energia do perdão e do amor. Se você não conhece experimente, sinta...
Para usar o ho'oponopono basta falar as palavras me perdoe, sinto muito, te amo, sou grato(a).
Todas as vezes que utilizar as afirmações que deixei na imagem fale as palavras.

Se tiver interesse em se aprofundar e conhecer melhor o ho’oponopono conheça o Cocrie sua realidade com Ho’oponopono aqui da Cura Holística.

Áudio 02

Música sugerida: O Amor

 

Um observador (Ser consciência)  acolhe com respeito o que está nele. 

Neste passo é possível observar que você julga  ser isso ou aquilo baseado em resultados de escolhas que fez.

As escolhas são ações, todas ações geram movimentos.

Os movimentos resultantes chamamos de resultados.

Se estes resultados estão conforme nossa expectativa nós considerados "bons".

Se os resultados não estão de acordo com nossas expectativas nós consideramos "maus".

Isso é julgamento

Digamos que eu e você vamos brincar de jogar pedras no lago para ver quantas ondas formam.

Daí você joga a pedra e formam cinco ondas e eu jogo e formam duas.

Como a minha pedra formou duas ondas eu me considero um fracasso.

Pois joguei três vezes e formaram duas ondas.

🤨Estamos a todo tempo nos julgando e quando julgamos não vemos todo o contexto da situação, além disso nos abandonamos.

Deixamos de ser o observador.

O observador não é fruto dos resultados , ele é aquele que observa os  resultados.

Lembra que ontem citei que o observador muda o objeto observado? Isso foi comprovado pela física quântica no experimento da dupla fenda.

Se nos respeitamos, não geramos expectativas.

Permitimos ser o que somos. O que naquele momento damos conta de ser.

No caso das pedras do lago: eu jogo a pedra e faz duas ondas.

Eu jogo pedras que fazem duas ondas. (Ponto) , sem julgamento. 🧐

Isso não diz quem eu sou. Só diz que eu quando eu jogo a pedra , jogo de maneira que faz duas ondas. (Simples não é? ).

Se eu analisar com clareza sem julgamentos há vários fatores envolvidos, tamanho da pedra, posição da mão, tamanho do braço, altura da pessoa e por aí vai.

Eu posso ter o objetivo de jogar a pedra e formar mais ondas. Não há problema.

Para isso eu observo com neutralidade e encontro caminhos para fazer isso, respeitando minhas características (tamanho da mão, minha altura, tamanho da pedra ) e meu tempo para alcançar o objetivo.

Neste caso eu sou um observador (consciência) vivenciando a experiência de jogar a pedra no rio.

Não sou aquilo.

Eu vivencio aquilo.

Percebe a diferença?

Eu volto para casa sendo a consciência (observador) que viveu aquela e experiência, mas aquela experiência não me define.

Observe se você se define a partir de resultados, de expectativas.

Comece respeitando o que tem em você. Assim  você dá espaço para se observar, você se torna o observador.

Observar ok? Não julgar.

Áudio 03

Música sugerida: GLADIADOR TEMA COMPLETO

 

Eu respeito o que está aqui e agora

Ontem você se acolheu, acolheu tudo o que estava em você.

Hoje o convite é direcionado ao acolhimento de  tudo o que está em sua vida.

Por meio da  física quântica foi possível perceber como criamos nossa realidade.✍️

️No experimento da dupla fenda constatou-se que tudo no universo existe no modo partícula e no modo energia (onda), além disso, que o modo onda (energia) é infinitamente maior que o modo partícula.

⚡Energia interage com energia. ⚡

Pensamentos e sentimentos são energia.⭐

♥️O campo eletromagnético do coração (sentimentos) é pelo menos 4000 vezes mais potente do que o do cérebro.

Reunindo estas informações é possível observar que:

Sentimentos criam nossa realidade.

✍️A todo instante estamos criando nossa realidade.

Não somos culpados por nossa realidade, mas sim responsáveis. Sendo responsáveis temos influência sobre ela.   Primeiro passo é aceitar o que tem em sua vida agora.

️Olhar para a realidade. Mas sem julgamento como você fez  ontem.

Olhe o fato pelo fato.

Estar na realidade permite estar na direção do veículo.

Se você culpa o mundo e os outros por sua realidade você está no carona. No carona você   não tem como dirigir o carro.

Não é controlar o carro, mas sim ter a visibilidade do que está na estrada e o acesso aos recursos do carro.

Imagine que você tem a sua frente uma estrada. Se estiver de olhos vendados e não visualizar esta estrada você não terá condições de saber como andar nela.  Assim é com a realidade,  com a vida.

É fundamental olhar para a estrada, para o que está aqui e agora. E, também assumir o volante.

🧐Ver com clareza onde está e o que está aí, para a partir disso usar os recursos que possui.

O carro são seus  sentimentos e pensamentos,

o motorista é você, o observador (a consciência),

a estrada são as infinitas possibilidades que estão disponíveis no universo.

️Há uma estrada para cada carro. Uma realidade para cada sentimento e pensamento.

Observe e aceite o que tem aí hoje em sua vida.

Acolha a estrada que seus sentimentos trouxeram para você.

Para hoje acolha. Olhe com amor.♥️

Afinal é sua realidade , é o que você tem hoje.

♥️Acolhimento com amor sem julgamento.

Não resista ou negue a realidade.

Deixe por hoje ela ser o que é.

Fique em paz com isso.

Para hoje: Eu respeito o que está aqui e agora  

Namastê

Áudio 04

Música sugerida: Hallelujah - Pentatonix

 

Você se olhou com respeito, olhou para tudo o que está em você.

Fez o exercício de olhar isso sem julgamento.

Agora faço o convite para você deixar tudo isso ir.

Para soltar. ❣     Desapegar

Seja o que for que aconteceu, você e as pessoas envolvidas,  naquele momento, fizerem o que sabiam, o que deram conta de fazer.

Não resolve você hoje, com a consciência e experiência que tem, se cobrar do que fez no passado. Mesmo que isso foi ontem.

Se hoje você vê que poderia fazer melhor que bom!

O observador (consciência) está em ação.

Mas cuidado, o observador não julga. Ele  olha o fato pelo fato e vê com clareza  o que a situação trouxe de aprendizado.

🧐 Ele não procura culpados ou se culpa.

Isso pode ser em relação a uma situação ou em relação a uma doença, ou algo em você que queira mudar.     O observador observa independente do resultado. Ele observa o que aprendeu com aquilo (não é, aprendi que sou burro, sou...isso não faz mais  parte  de você).

O aprendeu é: Quem eu me tornei? Que atributo (qualidade) eu adquiri naquela situação?

Responsabilidade, força, clareza... Olhe e você perceberá.

🔝O segundo passo é compreender.    Perdão é compreensão. Quando se compreende não há necessidade de perdoar, afinal não existiu ofensa, existiu aprendizado. Então  agradecer. 🏻

Compreender que atraímos as situações de acordo com nossa vibração. De acordo com o que nossa alma precisa.

Se observar a situação por este ângulo verá que você aprendeu, desenvolveu algo que estava relacionado ao que você tinha resistência.

Por isso você trouxe aquilo para sua vida. Para ajudar você.

Com esse entendimento agradeça a você mesmo e aos envolvidos (pessoas, situações, doença) por serem os instrumentos que proporcionaram o aprendizado.

Terceiro passo:

Agora coloque amor no lugar. Deixe isso ir.    Foi como foi.

Decida agora vibrar no amor e aprender por meio do amor e não da dor. Eu não estou pedindo para você  subestimar o que você está sentido. Não é isso.

Nos dias anteriores você olhou para a sua dor, seja ela física ou emocional, você olhou para a realidade.

Você não está negando a dor. Só está permitindo que a dor não seja sofrimento.

Sofrimento é não  compreender,  é ficar no sentimento da culpa, revivendo o drama, preso ao enredo do que aconteceu.

Não conseguir observar que o melhor foi feito naquele momento. Que não dá para voltar atrás, mas que é possível receber com amor o aprendizado, se respeitar e se amar no que você conseguiu fazer naquela situação e levar essa experiência para a sua vida, com amor.

"Hoje escolho me amar  em todas as situações que vivenciei. Hoje escolho olhar para o aprendizado das experiências que vivenciei ou que estou vivenciando."

Eu honro você

Muita luz e paz

Áudio  05

Música sugerida: Mantra da Quinta Dimensão

 

Eu me amo

Eu me amo quando  não me julgo, quando me aceito, quando  me compreendo. Quando estou comigo.

️Tudo no universo é energia, não existe energia  boa ou ruim. Isso é julgamento.

️Todas as energias tem um propósito. Bastam estar em harmonia.

Somos espírito (consciência)  em uma experiência (vida) em um corpo biológico (humano).

️Há um radar interno que nos leva sempre ao divino, ao supremo de nossas próprias potencialidades.

Esse radar é a intuição. A intuição é a antena que mantém a conexão com a grande rede, com a grande consciência (divino universal).

Você pode dar nomes para essa consciência (Deus, Jeová, oxalá...)

Mas na verdade a grande consciência é um campo de energia pura (amor) que engloba tudo.

Todas as energias estão imersas no campo divino. 🏻

Todas as energias são provenientes desse campo. 🏻

Somos então um pedaço (fractal) dessa grande consciência que está em uma experiência individual.

Imagine um grande jardim onde tem várias plantas que estão em forma de energia.

Cada qual com sua característica.

Ali no jardim há harmonia natural. Não há comparações.

Há uma energia maior  que as sustentam, cada planta sente-se plena, completa.

Imagine que uma destas plantas  é convidada a viver uma experiência fora daquele jardim.

⚜️Nessa experiência esta planta levará a harmonia e beleza para outros locais.

Ela sai do grande jardim levando a energia da beleza natural da qual faz parte, mas nessa experiência ela recebe uma forma que pode ser tocada. Uma forma física. Umas recebem a forma de rosa, outras de cravo, outras de lírio e tantas outras formas.

Aquele planta, pedacinho de energia do grande jardim está  temporariamente em forma de rosa, cravo...

Nesta experiência ela aprende a usar todas as habilidades  naquele novo local. Ela descobre como interagir com o vento, com a chuva, com o sol.

É divertido. Ela descobre que quando é verão ela pode florir melhor, e que quando é inverno ela aproveita para descansar e preparar as flores para a primavera.

E, assim ela  acompanha um fluxo natural próprio em consonância com o fluxo  do universo. 🏻

‼️A única atenção é que ela não esqueça da origem dela. De que ela é uma energia do grande jardim vivendo uma experiência sendo rosa. ‼️

Mas em alguns casos ela se esquece disso, esquece do brilho e da grande harmonia que ela é.

Quando isso acontece ela não entende o que está ao redor e começa a questionar tudo o que está em volta.

Ela reclama que o sol está  queimando-a de propósito, não consegue mais perceber que o sol tem calor e que ele não faz isso  de propósito, ele só está sendo sol.

Ela também começa a se comparar com as outras plantas, esquece que o brilho dela não é a aparência de rosa. Que isso é só uma forma que ela está usando. E vai vivendo insatisfeita, triste, não gostando de si mesma. 🥀

A todo o tempo ela pensa que poderia ser mais alta, ter o tronco mais grosso, ter cores diferentes e vai cada vez mais se esquecendo de seu brilho.

Entretanto, dentro dela aquele brilho natural, tenta falar com ela e vai encontrando formas de fazer isso.

Uma dessas formas pode ser dar menos flores, ficar fraca. De alguma forma ele  chamará a atenção  para que ela volte a brilhar.

️Quando a rosa para de reclamar e de culpar o sol, o vento, as pessoas que cuidam dela  por  estar assim, ela consegue silenciar e olhar para dentro e percebe que não é vítima de nada e de ninguém, a não ser dela mesma que esqueceu de seu  próprio brilho.

⚜️Neste momento volta  a lembrar de onde veio e de sua força. Tudo muda. Tudo fica claro e divertido novamente. E ela continua sua jornada.

️Ela compreende e não se culpa. O importante agora é voltar a brilhar, o que passou , passou, foi experiência.

Assim somos nós.

Somos consciência proveniente da grande consciência divina em uma experiência como humanos.

As doenças e desafios  são chamados para acordarmos para nosso brilho.

Temos a opção de ficarmos chorando, reclamando, sendo vítimas de tudo e de todos, atolados nessa ilusão ou podemos ver que estamos fora do nosso fluxo natural que é  o amor.

Deixe ir todas as tristezas, dores, frustrações e permita que o amor reine em você.

Comece a olhar o mundo de forma diferente.

Assim, quando  você chegou aqui.

Lembra quando você era pequeno, criança? Você sentia pleno e descobria tudo com alegria e leveza. Este é seu estado natural.

Dentro de você há uma bússola que tem todas as informações basta estar em contato com ela.

O coração tem todas as respostas. Basta você deixar ir os ressentimentos, mágoas, frustrações...

Faça ho'oponopono para liberar as memórias que impedem você de ver sua luz, seu brilho.

Para hoje eu me amo 

Namastê

Áudio 06

Música sugerida: Margarete Áquila - Quanta Luz

 

Eu me Vejo

Hoje eu me vejo como um ser de luz.

Hoje eu entro em contato com o divino em mim.

️Os conceitos da física quântica trouxeram a compreensão de que todas as possibilidades estão presentes aqui e agora.

🔀 Estão em paralelo a esta realidade.   Infinitas possibilidades estão aqui e agora.    O amor está aqui e agora. Há dualidade, estamos em um mundo dual.      Como humanos vivemos em uma Matriz, essa matriz tem luz e sombra, expansão e contração, paz e tormenta...☯️

⁉️Por muito tempo acreditamos que esta era a única realidade.

Nossa mente serve de escudo para nos defender de todas as ameaças deste plano.

Sempre pronta para se defender e atacar,  a mente nos protege de todas as intempéries.

Ela  aponta o que falta, o que é ameaça permitindo nossa  sobrevivência.

⚠️Neste contexto percebemos que somos vítimas, frágeis, vivendo em um mundo cruel e tirano, onde o único objetivo é sofrer e que quem sobrevive é o mais forte, ou quem resiste a isso.

Bom, isso era a única verdade. Mas, não é mais.

Existe a possibilidade aqui e agora de você perceber, de voltar a ter consciência da sua grandeza. Da sua magnificência como fração da consciência divina que é.

A matriz de sofrimento não é a única opção que existe. Na verdade ela não é a realidade.  Ela é uma distorção da realidade (é um julgamento).

Nossa realidade é o divino em nós e em tudo.

Estamos como aquela flor interpretando tudo como uma ameaça. Estamos funcionando no modo reativo, como vítimas que podem ser atacadas a qualquer momento, esquecendo do ser consciência que somos. ️

Você pode  agir e não reagir.

Pode permitir que a realidade divina que há em tudo prevaleça.

Pode a partir de agora se conectar ao divino em você e por meio desta conexão perceber o divino em tudo ao seu redor.

️A fonte divina e a realidade física estão aqui e agora.

Sabe como você a acessa?

Seguindo os passos que demos até aqui nesta jornada. Esta é uma das inúmeras maneiras.

Primeiro estar presente no agora, com atenção plena e em seu próprio coração, com sua essência divina e com as maneiras pela quais ela se manifesta neste plano.

Reconheça que sua divindade está presente em você, nesta manifestação física, guiando o seu destino do modo mais amoroso e apropriado

Para isso a autocompaixão é fundamental.

Olhar para você e compreender tudo o que está aí permite o acesso à profundidade de sua alma.

É aí atrás de todos os julgamentos que você fez de si mesmo que está a sua luz, seu verdadeiro Eu.   É estranho eu sei.  Existem contradições em tudo.   É aceitando está contradição que você  pode perceber  o que é divino e o que é matriz, drama, deste plano.

Quando olho para a contradição posso navegar por ela escolhendo onde permanecer   Amor-próprio! Quando me aceito como sou, acolhendo com amor tudo o que está aqui,  libero o sentimento de compaixão que gera amor.   Com amor percebo a verdade e graça que estão ao meu redor no físico e no não-físico.  ️Ao compreender com o coração  a dualidade, os contrastes, posso estar desperto  conseguindo ver  a  ilusão de ser somente um corpo.

Neste momento que compreendo a dualidade permito que o divino em mim seja o observador. Um observador em um contexto humano

Sentimentos de amor, confiança, fé, graça e gratidão vem a tona, entramos na frequência do divino em nós

Estando presente no agora, olhando sem julgamento, com amorosidade para  quem você é e para o que está em sua vida  você sai da ilusão do que você "pensa que é" e do que as coisas deveriam ser.

Você entra em contato com o eu real, com a realidade.

Não com a interpretação feita a partir de memórias que  ficam desfilando em sua mente.

Você se torna mais  humano,  abrigando um espírito que vive em um corpo

️Esteja com amorosidade em quem  você está agora.

Se perdoe por não perceber tudo. Diga sinto muito por ainda não estar plenamente consciente.

️Aceite-se. Acolha-se. Ame-se!     Você não precisa conhecer tudo, mas sim compreender como usar tudo o que tem aí dentro de você

Não se trata de ser o(a) melhor.

Mas sim de usar todos os atributos que estão em você, os quais foram despertados em tudo o que viveu até aqui.

Tudo foi como foi.  Tudo o que você viveu até aqui serviu para este momento.

Todos os atributos que você tem são as ferramentas que você usará aqui e agora para viver de forma divina na ilusão deste plano

Não é  quem você gostaria de ser ou o quem você não foi que vai ajudar. Isso é uma ilusão. Fique com quem você é hoje. Exatamente como é.     Olhando para quem você é hoje é possível começar a perceber as crenças que limitam você. Estas crenças ajudaram até agora.

Cure-se das crenças que limitam você. Liberte-as. Eram apenas uma proteção.     Você é convidado a curar tudo que limita.    Comece curando a crença  que  diz que não é  possível ser luz.

Abra-se para a possibilidade de acessar o divino em você, sua luz/amor!

Eu me vejo como um ser divino! Eu sou luz/amor 

Namaste 

 

Estamos reconfigurando nosso sistema nervoso. Saindo do modo reativo. 

Aprendendo a permanecer em um modo que olha com neutralidade. 

Não baseado em padrões de crença, mas sim um modo que permite a livre expressão de nossa essência, olhando a nos mesmos e as situações como se fosse a primeira vez. 

Aprendendo a olhar tudo a partir do amor

Áudio  07

Música sugerida: Dana Winner - Conquest of paradise

 

Eu me honro!!!

Você chegou ao sétimo dia da jornada olhar para dentro. 🏻

Esta jornada trouxe a você ferramentas que auxiliam no  processo para transformar sua maneira de ver o mundo, de interagir com sua mente e com tudo e todos  que  estão em sua vida.

Foram sugeridas práticas que auxiliam no desapego, na liberação de antigas dores.

Essa liberação permite o olhar para seu coração, olhar para você com amor e respeito, e voltar a confiar em seu coração.

Nos tempos atuais a energia pura do coração foi esquecida e substituída pela energia da mente.

A mente era para estar a serviço do coração mas infelizmente a mente está a serviço do ego, e neste estado, tornou-se excessivamente confusa com  medos, julgamentos, conceitos, crenças errôneos e limitadores, os quais controlam toda a programação interna.

Somos o que acreditamos, o que pensamos ser baseados em julgamentos e crenças.

A mente a serviço do ego traz experiências de dor, pobreza e miséria.

Ela trabalha no modo sobrevivência onde as memórias  são projetadas para a realidade configurando uma programação pessimista que temos que nos defender de tudo e de todos, negando a todo instante a luz que somos.

Sempre fui apaixonada pelo caminho do autoconhecimento, acredito que há muito em nós, potencialidades que não utilizamos.

Percebo em mim que o caminho de olhar para as emoções, para as fragilidades é algo desafiador, mas extremamente empoderador.

Após alguns anos de estudo e vivenciando este processo eu tive a inspiração de levar algumas das ferramentas que me auxiliam e  que auxiliam os clientes que atendo de forma mais ampla.

Assim surgiu a jornada olhar para dentro.

Ela é um estímulo para que você perceba que pode lidar com tudo que está em você.️

Que por meio desse olhar (acolhedor) é possível liberar antigas emoções, entende Las e permitir se abrir ao novo, além de permitir que o caminho do coração seja nossa bússola novamente.

É claro, que em alguns momentos você pode precisar de um profissional, mas é muito gratificante saber que é um caminho que você faz de volta para você mesmo.

Esteja sempre com você com muito amor, muita compaixão e descubra que você pode ir cada vez mais longe em suas potencialidades, como humano e como ser divino que é.

Para hoje eu me honro 

 

É tempo de transformação, é tempo de viver sua totalidade em plenitude, tempo de perceber as inúmeras possibilidades que temos a nossa disposição e que podem ser acessadas a qualquer momento.

A chave para isso é ter uma mente passiva que se entrega ao coração ativo

O coração está sempre aberto a todas as possibilidades, ele não julga ou questiona, o coração CONFIA.

Ele pulsa no ritmo da vida com alegria e admiração.

Sim, há um ritmo na vida que não é dor e sofrimento!

Todos têm essa frequência da confiança, basta acessar.

Desta confiança nasce a aceitação e a compaixão.

Primeiro passo para isso você já recebeu

É compreender quem você é , para isso é fundamental aceitar o que esta aí e o que faz. O que dá conta de ser e fazer.

Para compreender o outro é preciso aceitar o que os outros dão conta de ser e fazer.

Se você se compreende, você se ama e assim ama e confia nos outros como em si mesmo.

 

Com a aceitação você pode ouvir  a frequência que existe em seu interior a cada instante, até que sua mente se entregue ao seu coração, para  então abrir-se para mais possibilidades.

"O papel da mente é aprender e analisar.

O papel do coração é escolher e realizar.

Corações conectam, mentes separam."

Esteja consciente da vibração gerada por cada pensamento, palavra ou ação.

Aprenda a reconhecer o que expande a sua energia e o que a faz desmoronar.

A negatividade é um reflexo de uma crença limitadora.

Quando ela vier a tona questione: é essa a real verdade sobre quem eu sou?

Entre na frequência do  amor, confiança, fé, compaixão, graça e gratidão.

Tenha paciência consigo mesmo e com tudo o que não está resolvido em seu coração.

Lembre se que " a mente é uma casa de perguntas e o coração uma biblioteca de respostas"

A sabedoria reside em nossos corações.

Desperte para a sua própria verdade e desconstrua as camadas de autojulgamento e separação.

Testemunhe cada experiência pelo coração com uma nova perspectiva, sem julgamento ou expectativa.

Honre a experiência que você vivencia. 

Honre estar aqui. 

Honre sua energia e a luz que habita em você. 

Eu honro você

Honro a luz/amor que habita em você. ️

Namastê 

👏Você durante sete dias esteve em você e com você. 👏

Esteve com respeito e amor. 💜

Começou a se observar  e a olhar para seu coração.

Continue essa jornada. Direcione a liderança para o coração. Permita que ele governe e não a mente.

Saia do autojulgamento e do julgamento do outro e das situações.

No julgamento os medos, aflições,  tristezas  e crenças limitantes entram em ação.

É a mente que conduz você a reviver  emoções experienciadas, desta e de outras datas.

Por outro lado o coração só tem consciência da unidade que é produto do  amor incondicional e do perdão. 

O perdão e o amor incondicional permitem o acesso às profundezas da alma, acessando através da luz da consciência partes que foram   relegadas às sombras. 

Levantando este véu de sombras  é possível ver possibilidades e infinitas alegrias que sempre estiveram presentes.

Abandone as expectativas,  saia do jogo da mente que está sempre ocupada gastando energia  em  relação ao que deve acontecer, do que precisa fazer, como fazer, ou no passado o que foi feito, como foi feito.

Expectativa de fazer o melhor ou de ter feito melhor.

Como sair do medo, da tristeza, dos sentimentos de vergonha, indignidade?

De ser livre do desejo  que tudo e qualquer coisa seja diferente? Livre da ilusão de não ser divino?

Estar no presente, sair da tagarelice da mente e ser orientado pelo coração.

É simples, mas de tão simples que é, se torna desafiador.

 

Caminho para o despertar:  1. Presença no agora, 2.coerência cardíaca, 3. cura da criança interior, 4. viver em unidade

Presença no agora

Para estar no presente uma das ferramentas mais simples e eficaz é a respiração. Você só respira no agora. Não respira no passado ou no futuro.
Observar sua respiração com frequência possibilita o olhar para seus pensamentos.
Comece a conhecer seus pensamentos, veja os desfilando em sua mente assim como nuvens no céu.
Percebendo gradativamente que pode identificar  e olhar para eles, mas não ser regido por eles.
Sair da tagarelice, silenciar e deixar tudo acontecer. Sair das preocupações e começar a observar as infinitas possibilidades que estão ao seu redor .

Existem aplicativos com meditações que auxiliam na atenção plena no agora. Deixo a sugestão do aplicativo Lojong  ele  tem várias práticas que possibilitam essa interação com sua mente.
Baixe em seu celular e faça com regularidade as práticas que estão liberadas.
A regularidade e a persistência é que trarão o êxito. 
Lembre se: é uma escolha, você quer ser livre?

Coerência cardíaca

Para voltar a atenção para seu coração principalmente nos momentos em que a preocupação, o medo e outros sentimentos limitadores estão presentes deixo uma prática de coerência cardíaca que montei: imagem congelada.
A prática imagem congelada é trazida pelo instituto Heartmath. Ela favorece a integração mente / coração, sendo muito eficaz.
Gravei áudio descrevendo a prática
Faça desta prática uma rotina. Faça em todos os momentos que não estiver em paz e tranquilidade.
A paz e tranquilidade são os estados naturais do seu verdadeiro Eu.

Ouça o áudio  Prática imagem congelada (freeze frame)

Cura da criança interior

Para liberar / curar processos de dor e sofrimento deixo esta meditação feita por mim:

Meditação Criança Interior Ho'oponopono
Esta meditação possibilita o acolhimento da criança interior.
A criança interior representa nossos desejos, nossos sonhos. Ela é autêntica, assim como uma criança.
Nesta criança está nosso brilho, está nossa leveza.
Muitas vezes esta criança está doente, está segregada por trazer com ela sentimentos de dor, frustração, medo, entre outros.
Ela está fora da frequência original. São memórias (sentimentos e pensamentos) relacionados a eventos que não foram compreendidos e portanto arquivados. Ela representa nosso inconsciente.
Quando doente ela resiste em seguir em frente até que sua dor seja ouvida. Assim, ficamos presos a dores passadas. Os eventos são novos, as dores as mesmas.
Não saímos dos ciclos de sofrimento. O primeiro passo é acolher com amorosidade o que esta criança tem a dizer. Promover integração.
Por ser um ponto de dor, essa criança é vista como fragilidade no sentido de fraqueza. Quando na verdade seria franqueza. Seria o espelho do que está em nosso íntimo.
Acolher a dor é permitir olhar para ela, chorar por ela. Olhar para dor sem buscar culpados.
Por meio da energia do ho'oponopono as memórias são liberadas e a criança mimada e ferida é curada e integrada.
A criança curada traz leveza para alma. Traz alegria e autenticidade nos relacionamentos (com você e com o outro) por meio do amor.
Reintegre seu passado, viva novas experiências.
Seja pleno, viva sua totalidade.
Viva com mais leveza e alegria.

🏃Esses passos e etapas foram trilhados por mim.

Eles fazem parte do processo de autoconhecimento e autodesenvolvimento que aplico no consultório.

Eu obtenho resultados inestimáveis todos os dias, bem como meus clientes também.

 

Um fator muito importante é sua determinação em realizar e persistir nesta jornada para dentro de si mesmo.

Muita gratidão por confiar neste trabalho e me acompanhar nesta jornada. 🌹🌹🌹

 

Viver em unidade

💖Ao adentrar o caminho do coração você navegará pelo propósito da unidade. O propósito de ser uno com o outro.

Mas, como ser uno com o outro que me atinge, que me deixa desconfortável?

Comece percebendo que o outro é um espelho de sua sombra.

👀  Desses lugares escuros que você está evitando olhar, mas são exatamente estes lugares que constituem o próximo passo no seu despertar.

A sua dificuldade não é com a pessoa mas sim com você.😖

A pessoa é um gatilho e espelha emoções que já estão presentes em você.

Ninguém tem o poder de fazer você sentir algo negativo. O que a pessoa faz ou fez, é o produto do que ela dá conta de fazer. Elas estão sendo quem são.

O que incomoda é como você se sente em relação a isso e como você reage ou não reage.

Um caminho para sair desse jogo é cavar fundo no que você sente. 👓

👁Ao se deparar com essas situações olhe para o que você  sente.

🤔 Ao identificar o sentimento se pergunte: quantas vezes esse sentimento se repetiu em minha vida de modo semelhante?

🤔 Eu meu relacionamento comigo mesmo quando fiz isso para mim também? Como eu sou neste aspecto?

Temo repetir isso em minha vida?

Não aceito essa característica em mim?

👁Olhe para outras experiências e pessoas que causaram o mesmo sentimento .

Se aproprie da  verdade sobre você mesmo.

Faça as pazes com você, restaure a dignidade de não se negar, de reconhecer suas verdades. 🤓

Empodere se,  veja a realidade em você e a libere. Um sinto muito aqui cura. ❤

Sua intenção divina energeticamente atrai essas pessoas que espelham suas limitações. Agradeça por sua bússola interna estar funcionando e impulsionado você para frente.🙌

Se você resistir olhar para isso, essa bússola interna atrairá novas situações, às vezes  em níveis mais intensos,  para você despertar. 💣

Então é você mesmo que traz para sua vida as situações que precisa trabalhar. 😧

Ao curar estes aspectos em você a energia em relação à pessoa ou à situação muda. 😳

A cura permite a visão de novas possibilidades, de realizar novas escolhas. 🏞

Além disso, você libera o outro para se ele quiser se curar também.

😃Você fará as pazes com você mesmo não com o outro. Se permitirá olhar você como é, e outro como ele é.

🚶O não julgamento permite a neutralidade e esta por sua vez fornece o espaço necessário para encontrar possibilidades. 🚶

Todo o caminho é realizado no coração e não na mente. 💖

Você se torna um com o outro sabendo que ele é igual a você em estágios/ tempos diferentes.

Assim estará livre para atrair espelhos positivos que refletem seu estado de cura.

 

💗Transborde amor em você mesmo💗

 

🎇Mais um presente para você🎉

Para ajudar você no caminho de despertar da consciência, deixo alguns downloads que auxiliarão na presença no agora (atenção plena) na conexão com a energia do coração, no desapego das expectativas e na entrega a essa força divina que habita em você e que leva você à sua expressão máxima como ser de luz (divino) em uma experiência humana.

💫💫💫Viver  centrado no coração, livre de auto julgamentos, vivenciado a todo instante as possibilidades infinitas de expressão suprema 💫💫💫

 

Downloads é instalação de sentimentos em seu sistema celular e de crença.

A instalação é realizada por meio da técnica thetahealing.

👉Para receber os  downloads  é só  entrar em contato comigo e dizer  SIM  eu quero receber os downloads.

💫💫💫Continue praticando, continue a jornada de olhar para dentro. 💫💫💫

"Ascensão é despertar para a verdade do seu divino nesta dimensão.

Tornar-se um mestre é lembrar-se do seu verdadeiro Eu e fazer isso no templo manifestação física aqui e agora. "

Livro Telos III

 

📜Lista de Downloads (sentimentos) que serão instalados. 📜

👉Diga SIM para receber👈

• Eu sei qual é a sensação de ser um ser divino em uma experiência humana
• Eu sei que é seguro, tranquilo e possível compreender minhas fragilidades da forma mais elevada possível.
• Eu sei que é seguro e possível mergulhar em minhas limitações da forma mais elevada possível.
• Eu sei qual a sensação de conhecer a sabedoria do meu coração e de ser guiado por ela.
• Eu sei qual é a sensação de conhecer minha verdade, a verdade sobre mim mesmo(a).
• Eu sem como viver minha vida sem autojulgamento e em plena aceitação de mim mesmo (a).
• Eu sei qual é a sensação de cocriar  com o universo uma vida mais iluminada.
• Eu sei qual é sensação de estar aberto (a)  e com compaixão permitir  todas as possibilidades de criação para quais a minha mente ainda não tenha despertado.
• Eu sei qual é a sensação de ter fé em mim mesmo(a).
• Eu sei o qual é a definição de confiança , fé, compaixão, graça e gratidão pela perspectiva mais elevada do Criador que tudo é.
• Eu sei qual a sensação, que é possível, seguro e permitido  viver diariamente centrado nas energias de amor, confiança , fé, compaixão, graça e gratidão.
• Eu sei qual é a sensação de viver com mais amor e abundância
• Eu sei qual é a sensação de estar desperto, em comunhão com a Fonte.
• Eu sei qual é a sensação de conhecer o que é apropriado para mim neste momento
• Eu sei qual é a sensação de ouvir meu coração e de me conectar com as infinitas possibilidades supremas aqui e agora.

Namaste 🙏🏻

 

Há aqui e agora a paz e serenidade que você almeja. Viva sua totalidade 🌸🌹

Esteja atento(a) aos detalhes. Continue a jornada para dentro de você, acolhendo, amando e honrando quem você é, para a partir disso, desse sentimento de estar inteiro com você mesmo(a), com sua história, trilhar seu caminho de  evolução, caminhar  expandindo esse amor que está dentro de você para o universo.

Vivendo a cada dia descobertas, oportunidades, possibilidades que fazem você brilhar cada vez mais.

Você é luz!

Você é luz/amor!

Eu te honro, eu honro a luz/amor que habita em  você!

Permita que sua luz/amor o(a) direcione nesta caminhada.

Gratidão por me acompanhar nesta jornada 🏵

Saúdo você  paz e na luz🙏

Gratidão

Valdirene